当亲子鉴定结果不如预期，怎么办？
拿到一份“排除亲子关系”的报告，无疑是人生中最沉重的打击之一。感到天塌地陷、愤怒、崩溃都是正常的。在情绪的惊涛骇浪中，如何一步步稳住自己，处理好后续事宜，是每个当事人都要面对的艰难课题。
一、第一步：照顾好自己的情绪与心理
在采取任何行动之前，先关照好内心。
允许自己崩溃，但设定时限：不要强装坚强。给自己一两天时间，尽情哭泣、发泄、独处。但告诉自己，这种完全失控的状态不能无限期持续，需要慢慢找回理智。
立刻寻求专业心理支持：这是最重要的建议之一。尽快预约一位心理咨询师。他们能提供一个安全、保密的空间，帮你处理强烈的创伤反应，防止陷入深度抑郁或做出极端行为。这不是软弱，而是最理智的自我救助。
暂时隔离刺激源：如果暂时无法面对伴侣，可以短暂分开居住，让双方都冷静下来。避免在情绪失控时进行沟通，那只会互相伤害。
二、第二步：理清法律上的权利与义务
生物学关系的变化，会带来法律关系的改变。你需要冷静地了解这些。
法律亲子关系的解除：
你可以向法院提起“否认亲子关系之诉”，请求从法律上确认你与孩子无亲子关系。胜诉后，你不再负有未来的抚养义务。
关于已支付的抚养费：
你可以同时主张要求对方返还婚姻期间或知情后支付的抚养费。但法院是否会支持、支持多少，会根据对方的过错程度、抚养费的实际用途、孩子的生活情况等综合判定，不一定能全部追回。需要咨询律师。
与孩子的法律关系：
虽然生物学关系不存在，但如果孩子仍未成年，且你与孩子感情深厚，法律上仍有探讨“继父母子女关系”或从“儿童利益最大化”角度协商探视权的空间，但这非常复杂，需由律师结合具体情况分析。
三、第三步：处理与伴侣的关系
这是最复杂的一环，没有标准答案，只有艰难的选择。
评估关系的去留：
考虑分手/离婚：这是大多数情况下的选择。重点在于如何理性、相对和平地处理财产分割、子女（如有其他亲生子女）抚养权等问题。让律师介入，依法处理。
考虑是否修复：这是极小概率且极其困难的路。除非双方都极度理性，有超强的意愿和情感基础，并能共同承担长期的心理治疗。不要因愧疚或恐惧而强迫自己选择这条路。
如果沟通，聚焦具体事务：
如果必须沟通，尽量将话题集中在“接下来具体事务如何处理”上，比如孩子的生活安排、法律程序如何启动等。避免陷入互相指责、翻旧账的情绪泥潭。
四、第四步：如何对待孩子？（最需要智慧和爱心的部分）
无论大人之间发生了什么，孩子是无辜的。如何对待他/她，考验着人性。
首要原则：保护孩子，隔绝伤害
绝对不要将成人之间的战争战火引向孩子。不要在孩子面前诋毁对方，不要强迫孩子在父母之间做选择，更不要将孩子作为报复对方的工具。
谨慎决定是否及如何告知真相
对年幼儿童（如10岁以下）：贸然告知“这不是你爸爸/妈妈”可能是毁灭性的。有时，维持其稳定的生活环境，比告知残酷的生物学真相更重要。这需要与心理咨询师、伴侣（如果可能）慎重评估。
对年龄较大的孩子/青少年：他们可能已有察觉，隐瞒会造成更大的信任危机。应在心理专家指导下，选择合适时机，由主要抚养者（或双方）一起，用充满爱的方式告知，并强调“我们对你的爱从未改变，这不是你的错”。
关注孩子的长期心理支持
安排孩子接受儿童心理辅导至关重要。他们需要专业帮助来处理被欺骗感、身份认同危机和对未来的恐惧。
结语
面对一份否定的亲子鉴定报告，前路注定布满荆棘。但请记住：科学揭示了一个过去的事实，但它不能定义你未来的价值和你为人付出的真心。允许自己悲伤，但不要被击垮；依靠法律理清界限，但不要被仇恨吞噬；最重要的是，在任何决定中，尽力保护那个最脆弱、最无辜的孩子。穿越这场风暴后，生活或许会以另一种方式展开，而那个曾经付出过真挚爱与责任的你，依然值得拥有未来的安宁与幸福。一步一步来，优先照顾好自己，专业的事交给专业的人（律师、心理咨询师），这是度过危机最实际的路。